A lisina é um aminoácido essencial, o que significa que o corpo humano não pode produzi-lo naturalmente e, portanto, deve ser obtido através da dieta. Ela desempenha várias funções importantes no corpo, incluindo a formação de proteínas, a produção de enzimas e hormônios, e a absorção de cálcio. Além disso, a lisina também é conhecida por desempenhar um papel crucial na saúde da pele, na produção de colagénio e na manutenção da integridade dos tecidos conjuntivos. Alimentos ricos em lisina incluem carne, peixe, laticínios e certos tipos de leguminosas.
Principais Benefícios da L-Lysine da marca NOW:
Produção de Proteínas: Como um aminoácido essencial, a lisina é fundamental para a síntese de proteínas no corpo. Ela desempenha um papel importante na construção e reparação de tecidos musculares, ósseos, de pele e de outros tecidos do corpo;
Saúde da Pele: A lisina é necessária para a produção de colágeno, uma proteína essencial para a saúde da pele. O colágeno ajuda a manter a elasticidade e a firmeza da pele, além de auxiliar na cicatrização de feridas e na redução de rugas e linhas finas;
Prevenção de Herpes Labial: A suplementação com lisina pode ajudar a reduzir a frequência e a gravidade de surtos de herpes labial (herpes simplex). Acredita-se que a lisina interfira no metabolismo do aminoácido arginina, que é necessário para a replicação do vírus do herpes;
Absorção de Cálcio: A lisina desempenha um papel na absorção de cálcio no intestino, o que é importante para a saúde óssea e dental;
Promoção do Crescimento e Desenvolvimento: A lisina é crucial para o crescimento e desenvolvimento adequados, especialmente em crianças e adolescentes;
Saúde Cardiovascular: Alguns estudos sugerem que a lisina pode ajudar a reduzir os níveis de lipoproteínas de baixa densidade (LDL) no sangue, o que pode ajudar a diminuir o risco de doenças cardiovasculares.